北京方庄篮球培训！儿童篮球培训班哪个好【哪些比较好】北京方庄

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课程的课程内容在设计的时候是结合了青少年的身体发育情况以及心理成长特点打造的系统科学的提升训练，在培养学员专业的篮球训练的同时将会增强学员的个人自信心以及优异的阳光品质，让学员能够在成长的过程中更加的阳关。优肯国际篮球俱乐部的这门课程在进行学习的时候还有相关的赛事活动让学员参加，锻炼学习到的理论知识。

篮球运动是青少儿体育项目中较受欢迎的一项，毕竟很多学员心目中都有打篮球很帅这样的印象，北京优肯国际篮球俱乐部设计专项篮球培训课程，以三级九星作为学员测试基础，为他们带来适合自己的篮球培训课程，这里分阶段授课，不同阶段带给学员不一样的篮球学习感受，运动技能逐渐提升，使你成为一名合格的篮球少年。

优肯国际篮球俱乐部的教练也是非常细心认真的，对于在这里学习的小伙伴来说，主要接触到的就是教练，而这里的教练没有架子，能够和孩子们上课进行专业教学，下课的时候很好的玩在一起，每一堂课程还有特定的总结、娱乐时间，让孩子们感受课堂的多样性以及快乐。

篮球培训班介绍如何防守运球者

首先在对手运球过程，防守者只能在身体重心篮球培训内做拨、捞球的干扰、吓唬动作，千万不可将手伸　出身体重心之外，否则容易发生打手犯规。

其次，当对手运球前进，防守者切莫心存投机，想要从运球者背后抄球，做这种不负责任的防守行为。

然后，在对手运球过程，假如防守者要做到阻运，可是却因采取滑步跟不上对手，应该马上就变化采用交叉步跟随对手，假如再跟不上就要采用跑步方式持续跟随，以做好阻运、对球施压。

切记：移动双脚跟随，而不是用手去阻挠对手。尤其心理必须有所准备，不可能百分百做到完美的阻运，只要让对手在运球过程有所困扰、有所压力，这防守就成功了，而不是无厘头的过度积极防守造成犯规。

滑步要多多练习，否则防守上会不自觉不动脚而动手，这就容易拉手或阻挡犯规；在滑步或交叉步、甚至做跑步跟随对手运球前进过程，切记将双手举高，不要学习曲臂的防守动作，这会让你防守者不自觉的想要用手臂拱、顶对手，如此一来当然容易发生阻挡情事。

推人犯规是在对手运球前进之中，防守者想以身体、或手臂阻挠对手前进，在对手前进、防守者手臂推出进而侵犯对手身体情况下就发生了推人犯规了；尤其是防守态度比较积极的球员，经常篮球培训会想要做到对球施压，在对手做出前进动作下，却还要做身体接触的施压，因而身体不自觉的向前拱出的推人。

阻挡犯规和对持球者防守情况类似，由于防守者总是被动，不能掌握进攻者动向；所以，在动作慢半拍、甚至慢一拍情况下，曲臂阻挠对手或者，双脚跟不上还想要用脚阻挠对手情况，就发生了篮球培训阻挡犯规。