篮球兴趣班北京西城区本地校区多的篮球培训中心有哪些是哪个
机构：北京优肯篮球俱乐部时间：2025-12-05 16:59:18 点击：15
这里在指导学生们学习的同时，也会为大家带来体能方面的训练。篮球运动适合学生们训练体魄，更会促进学生们积极做好训练指导，这些都很不错，更为大家在学习期间，给予更好地教学指导服务，带来优质训练资源。
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1.不同背景的篮球爱好者，拓宽自己的视野和社交圈子。此外，优肯篮球训练营还注重个性化教学，在孩子们的全面发展方面也是非常关注的，在训练之余，机构还会组织各类的社会实践活动，让孩子们在篮球之外也能得到全面成长。这些活动不仅丰富了孩子们的课余生活，还培养了他们的兴趣爱好和综合素质，为他们的未来发展提供更多的可能性。
2.敞亮的运动场馆组成活力的运动空间，场内1比1还原篮球赛场，干净又安全，这就是大家心中完美的运动圣地。北京优肯篮球成立于2011年，以体能，篮球为载体，通过中外教教学，赛事活动和国际交流，培养身能，心能的阳光少年。现在可以预约试听课，你还等什么
3.组建 150 余名中外籍全职教练团队，涵盖国际篮联 FIBA 注册教练、中国篮协培训讲师、CBA/CUBA 退役球员及北大、北体大等名校专业人才，100% 持有 E 级教练员证书，且需接受儿童心理学、运动教育学双重培训。
篮球过人核心原则（比技巧更重要）
重心压低：始终保持屈膝，重心在膝盖与腰部之间，方便快速变向和加速，避免站立过直被轻易断球。
观察防守：过人前用余光看防守者的脚步和重心，针对性选择技巧（比如防守者重心靠前，用虚晃；重心靠后，用加速）。
球感优先：过人时球要贴手，运球频率快但幅度小，避免大力运球导致球失控。
突破后衔接：过人后不要停顿，立即衔接上篮、投篮或传球，让防守者来不及回防。
北京优肯国际篮球俱乐部作为成立于2011年，在北京市一家专业，阳光，健康的青少年篮球俱乐部，致力于国内青少年的篮球运动，以篮球为载体，通过外教教学，赛事活动和国际交流。培养4-17岁的青少年运动能力，英语沟通能力，团队合作精神，和积极阳光的人生态度，自信心，这样的篮球专业学习地方到底是什么样的也是非常惹人好奇的。
篮球过人实战练习方法（快速提升熟练度）
一对一针对性练：找同学配合，让防守者先不主动抢断，专注练过人动作衔接，再逐步增加防守强度。
障碍桩突破：用矿泉水瓶摆成间隔 1 米的障碍，练习体前变向或交叉步绕桩，提升变向时的控球稳定性。
节奏变化练习：运球时交替 “慢 - 快 - 慢”，比如慢速运球接近防守者，突然加速虚晃，再变向突破，练防守者的节奏判断。
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电，请保持电话畅通
