沈阳篮球训练营排名

给孩子报名篮球课会影响学习吗？
不会的，对于中小学的孩子来说体育反而能够帮他们减缓学习压力，同时改正他们的贪玩，网瘾等习惯。相比于网络游戏，篮球运动能够更加正确实在的让孩子知道自己正在参与到现实世界当中，特别是高中和初中阶段的学生学习压力普遍比较大，如果适当的对他们进行引导的话可以有助于他们放松身心，保持精神和生理上的健康，不会影响学习。如果不放心也可以试着参加假期或者周末班，学校的篮球体育课程针对5-16岁阶段的孩子学习，并且分阶段的展开，有专门的老师教授孩子踢球技巧，提升孩子的运动能力，毕竟好的身体素质也是孩子一生的财富。

一、运球时抬头；进阶：眼观六路，余光观察队友位置

篮球比赛中，机会往往稍纵即逝。运球球员需要抬头观察场上局势，即队友所在位置、对方协防路线。而高一筹的球员则是，在持球突破过程中，用余光观察队友位置的移动，为进攻创造好的机会。所以，在运球训练中，断不可养成低头运气的习惯。

二、左右手均衡训练

在篮球比赛中，惯用手称之为强侧手。当你面对一位有经验的防守人，他的防守步伐和注意力会侧重于你的强侧。如果不进行弱侧手的训练，那便是“自废武功。”此外，弱侧手需要掌握，同手异脚和同手同脚的上篮技术。

三、运球需在移动中训练

实战中运球技术的运用都是在移动中完成的。正因如此，训练中切不可仅练习简单的原地运球。此训练可分为两个部分。其一，局部运球移动训练。范围可扩至三分线。其二，大范围运球移动。纵贯半场乃至全场的运球移动。

四、不要一味图快

俗话说“天下武功，唯快不破”，但在篮球场上并不完全受用。持球突破过程中的“快”可分为两个方面。一是，运球能力娴熟。但为重要的因素为天赋（爆发力）和对于腿部的针对性训练。而在运球训练中也不可一味求快，节奏感亦尤为重要。

五、不要痴迷于所谓的“运球手感柔和”

“街球花式运球”和实战运球的大区别在于防守人。如果训练中只追求运球完成度和所谓的“手感柔和”，在实战中将毫无用处。因为在实战中防守人会给予你身体对抗，如果没有进行针对性的运球力量训练，那在高对抗的情况下运球动作会变形。运球力量的训练，可单手大力拍运两个篮球。有条件的朋友也可以采用“一对一对抗训练法。”