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排名比较好的精神分析高级师培训学校

机构:德瑞姆心理咨询师培训学校 时间:2021-07-16 12:59:40 点击:17

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为什么要改掉坏习惯

为什么要改掉坏习惯?一个人的坏习惯总是成为办事说话的不利因素,如何克服坏习惯,是每个人都应面临的选择。成大事者能够保持清醒的头脑,不让坏习惯在自己身上漫延,而是想办法一定要把身上的坏习惯“打扫干净”,以便获得更多的良好习惯。有很多人就是因为败在坏习惯上,不可不加以重视。

人是有习惯性的。所谓习惯就是习以为常的行为定势,如吃饭、穿衣、思维、对人对事等的一定程序。就如同一张纸,一旦以某种方式折起来,下一次它还会按照相同的折线被折起;或是衣服、手套等会因为使用者的使用,而形成某些褶痕,这些褶痕一旦形成,就会永远存在。人的习惯也是这样,它因为重复而被形成,一旦形成就会如衣服或手套的褶皱一样难以改变。习惯是后天养成的;并由重复或练习而巩固下来,在你有意识、无意识时都会自动地、轻而易举地表现出来。

众所周知,自我克制是成大事不可或缺的因素,也是成功人士坚强意志力的体现。而自我克制的重要训练方式就是在自己的日常生活中随时“修行”。只有在日常生活中养成好习惯,克制坏习惯,才有可能在事业上成大事,因为习惯往往决定一个人的品质,习惯可以成为你仁慈的主人,也可以成为你残忍的暴君;它既可成为你美德的源泉,也常是恶行的终极原因;习惯往往是成功的坚实基础,却也常常是为失败设置的陷阱;良好的习惯能使我们走上成功之路,而不良习惯却只能使我们走向失败——甚至毁灭的深渊。你不相信习惯的力量吗?那么你看看下面这个故事。

一个穷人机缘巧合得到了一本从亚历山大帝国图书馆中流失出的书。打开一看,在这本书里藏着一样非常有趣的东西——一张薄薄的羊皮纸,上面写着点铁成金的秘密。讲的是有一块小圆石头能把任何普通金属变成纯金。羊皮纸上记载着:这块奇石在黑海岸边可以找到,它与千千万万的石头在外观上没有两样,找到它的唯一方法是靠触觉——普通石头摸起来是凉的,它却是温的。于是这个穷人变卖了所有的家当,带着简单的行囊,露宿黑海岸边,开始摸石头,为了避免重复摸石头,他每捡一块石头就丢到海里去,就这样一天天一年年地过去了,他仍然坚持着。突然有一天,他捡到一块石头是温的,他竟然习惯地扔到了大海里。因为这个动作太根深蒂固了,以至当他梦寐以求的宝贝出现时,他竟麻木不仁,没有知觉,而由于习惯,下意识地把它扔掉了,从而使多年的等待与梦想成为泡影。

习惯又不都是起积极作用的,习惯又分为好习惯与坏习惯,好习惯当然是成大事的功臣,而坏习惯则常常是失败的罪魁祸首。正是因为习惯在不经意间作用于我们生活的点点滴滴,所以坏习惯往往会成为成大事的绊脚石——尤其对于意志不坚强的人,坏习惯往往会成为一个残酷的暴君,统治及强迫人们违背他们的意志。

不良的习惯会使你失去“幸运”,使你对机遇视而不见,阻碍你开发自己的潜能,它甚至会使你精神紧张乃至崩溃。

最后,我们想提醒你,伟大的生活基本原则都是包含在大多数人永远不会注意的、最普通的日常生活中,同样,真正的机会也藏匿其中。改掉坏习惯确实很难,因为就如河流很难改变天长日久而形成的河道一样,习惯是你心灵的河道,一旦形成很难改道,但并不是不可能做到。如果你有足够坚强的意志力,并采取简单有效的措施(如从容易做的小事做起),你就可以开辟新的心灵河道——用新的好习惯代替原有的坏习惯。

当你成功地做到了这一点,你就会尽可能快地成为一个受人爱戴的成功人士。

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